Род А. Хартер «Основы анатомии и прикладной кинезиологии» 1995 год
Автор: Род А. Хартер
Год: 1995
Инструкторы по проведению групповых фитнес-занятий должны создавать безопасные и эффективные программы занятий, направленные на достижение клиентом личных целей и общих целей фитнеса. Без фундаментальных знаний анатомии человека и кинезиологии эта задача просто неосуществима. Мы рассмотрели с вами анатомическую терминологию, пять основных анатомических систем - сердечнососудистую, дыхательную, нервную, скелетную и мышечную. Мы также подробно изложили функциональные взаимосвязи между скелетными мышцами. Таким образом, имея в распоряжении всю эту информацию, вы можете приступать к выбору физических упражнений и видов двигательной активности, которые эффективно и безопасно обеспечат достижение вашими клиентами поставленных целей.